两种深度链接水晶的呼吸方法，方法一以平躺的姿势进行，更适合有冥想经验的朋友。如果日常没有冥想习惯，可能较容易入睡。方法二，适用于链接方便手握的水晶。
方法一：
1.让自己平躺下来，将水晶放于距离头顶约7cm的位置，让水晶的尖端朝向头顶，缓缓闭上眼睛。
2.观想水晶发出光芒，水晶是什么颜色的，就想象它发出什么颜色的光。
3.吸气，想象这光从头顶被吸进身体里，来到眉心轮的位置，并且随着吸气缓缓深入，来到喉轮、心轮的位置，有意识地想象这光继续往下穿透太阳神经丛轮、脐轮、海底轮，直至脊椎的底层。这可以让你的每个脉轮都受到水晶光芒的触碰。
4.缓缓吐气，观想空气沿着脊柱向上攀升，带着你所有的焦虑与紧张，从头顶出去。
5.每次吸气，都重复第3步，观想将水晶的光芒吸入身体里。每次呼气，都放下所有的紧张，想象身体里的光越来越亮。
6.现在，可以去感受水晶的光芒给你的身体什么样的感
受，留意你脑海里出现的任何画面、声音或文字，去接收水晶给你的信息。
如果使用这一方法眩晕得厉害，可以随时停下。起身，跪在地面上，并用额头触碰地面，做几次深呼吸，感受身体与地面的接触。
方法二：
1.找一个安静的环境，以舒适的姿势坐下来。
2.用左手或双手握住水晶，放在心轮的位置。缓缓吸气，从1数到4，同时观想空气经由水晶，从心轮位置，进入身体。屏气，从1数到4，想象空气裹挟着水晶的能量充盈全身。缓缓呼气，从1数到4，将紧张、焦虑，从鼻腔呼出。屏气，从1数到4，将注意力移动到手部，再次感受握住水晶的感觉。这样算作一轮完整的呼吸链接。
3.重复三轮第2步的呼吸方法，如果你感觉需要多重复几轮，也完全可以。
4.在这个过程中，留意你的身体感受，留意你脑海里出现的任何画面、声音或文字。
你在链接水晶时有什么独特的体验吗？期待大家与我们交流链接水晶的感受！